الثلاثاء، 10 فبراير، 2009

سر جمال المرأة المحجبة وغير المحجبة


*الهدوء هو سر جمال المرأة بمعنى أن الجمال فقط لايعنى الجمال فى تزيين الوجه من أحمر الشفاة وأى ادوات تجميل ولكن الجمال يعطى معنى أكبر من هذا بكثير جيث ينبع من المشاعر الجميلة و التفاؤل بالحياة والنظرة الايجابية لها ولكن المظهر الخارجى يعكس الصورة الداخلية للمشاعر داخلك فلابد من الهدوء لأنه هو الذى يبين أناقة وجمال المرأة.

وهذه بعض النصائح الذى تساعدك على الهدوء:
1-الزيوت العطرية:
هى زيوت تؤدى الى الاسترخاء وتساعد على راحة واسترخاء المخ وأيضا يعالج الأرق ويزيد من راحة الجسم.
2- زيت الورد:
يساعد زيت الورد على ازالة الاكتئاب حيث تقومى بوضع نقطتين الى 6نقاط فى المنديل وقومى بشمه أوضعيه على غطاء مخدتك.
3- علاجات الزهور:
يساعد علاج الزهور على علاج المشاعر السلبية وأيضا علاج الاكتئاب.
4- التمارين الرياضية:
تساعد التمارين الرياضية على استرخاء الجسد والراحة التامة وايضا تساعد فى معالجة الاكتئاب
والمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تساعد على زيادة تحفيز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا على إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتك.

5- النوم الهادئ:
قومى بتحديد وقت للنوم والاستيقاظ وحافظى على هذا وخصصى غرفة للنوم فقط وليس لشئ اخر مثل مشاهدة التلفاز أو التحدث فى التليفون وبعد خذى حماما دافئا فيساعدك على الاسترخاء والنوم الهادئ والمريح.








ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق